V polovině osmdesátých let minulého století neexistovala široká nabídka sportovních možností a aktivit jako dnes,ale přesto jsem si vybrala i já. Dvakrát týdně jsem se účastnila hodinové skupinové kondiční kulturistiky, kterou osvíceně a s velkým zanícením vynesli na světlo světa Brňáci v čele s panem doktorem Vladimírem Kolouchem, neúnavným obhájcem cvičení se zátěží, české kulturistiky vůbec a autorem několika knih.
Později, když jsem usilovala o cvičitelskou bumážku, jsem se na jeho semináři dozvěděla několik mnohokrát doceněných rad.
Za prvé. Žena má nejpěknější postavu bez jakéhokoliv snažení od čtrnácti do osmnácti, kdy ji příroda obdaří nejkrásnější figurou a tvary, aby nalákala potenciální nápadníky a vybrala si muže, s nímž hnízdo vybuduje a rodinu založí. Nedlouho poté přijde poprvé do jiného stavu a přibere prvních dvacet kilo, po porodu se zbaví deseti ale při dalším těhotenství přibere dokonce pětadvacet a je po kráse, je po ladných tělesných křivkách. Když se rozhlédnu po ulicích, v duchu si říkám, že pan doktor měl pravdu pravdoucí. Sice ne všechny mladé ženy s kočárky vypadají jako dělové koule, ale mnohé po narození děcka již zabraly o poznání větší prostor kolem sebe.
Za druhé. Kulturistika je sport, který se dá bez velkých investic provozovat celý rok, po celý život; je nezávislá na počasí a partnerech, stejně jako u kolektivních sportů; dosažené výsledky v podobě rozvoje síly a svalového vybavení uplatníme i v jiných sportech nebo aktivitách.
Za třetí. Musíme tělo pravidelně prohnat i aerobním cvičením, abychom posílili srdeční činnost.
Za čtvrté. Hladověním při jakékoli dietě se prioritně neodbourávají tuky, ale zbytky atrofované svaloviny, která nám chybí ke správné podpoře kosterního aparátu.
Za páté. “Jo-jo” syndrom pracuje zaručeně. Čeho se tělo rychle zbaví, to při první příležitosti znovu nabere.
Pravdou je, že i posilovat se musí umět, neboť nevím o jednodušším způsobu, jak si zničit zdraví a figuru. Zkušenosti mám, dokonce vlastní. Náprava zvětšené sedací části nepřiměřeně náročným posilováním byla tvrdá a dlouhá.