Super spinning

Než jsem vyrazila na hodinu spinningulupla jsem do sebe jednu tabletu 500 mg vitamínu C a zapila silnou kávou, abych nastartovala spalování tuků.

V areálu čekalo příjemné překvapení. Hodinu koučoval sám Korďas, majitel posilovny a dostavily jsme se pouze tři baby. Jednu bolelo koleno po včerejší vyjížďce na kole, druhá ohybač nohy měla preventivně v bandáži, jen já jsem tentokrát neměla žádné problémy.
Korďas začal přesně (vždycky se jiným nezadaří) a na pomalou hudbu jsme zvládly první dva kopce. Pak následovaly jumpy, dvojky, trojky, rychlé rovinky a než jsme se nadály, posilovaly jsme problematické partie. V devatenáct padla a šli jsme domů.
Abych se po tréninku zavodnila a posílila svalovou hmotu, vypila jsem půl litru 70% proteinového kokteilu, dříve označeného jako vývar z prasečích nožiček, ochucený jahodami. Pravda je, že už se mi nezdá tak ohavný.

Zítra útok na „mozol“ na zadku pokračuje hodninou v posilovně pod dohledem šampiona Pavla. Motivaci mám silnou, neboť nad jeho fotkami ze soutěže kulturistů (kategorie do 75 kilo) moje oko zaplesalo.

MSF – rozpis zní: PO, ST a PÁ posilovna, NE spinning.

Příspěvek byl publikován v rubrice Baculína. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *