Prospěšné je cokoli

Neznám město, které by nenabízelo pestrou škálu rozličných pohybových aktivit.Každý si může vybrat podle chuti, zaměření a naturelu.
Předesílám, že nikomu nechci nutit cvičení v posilovně, a nepatřičně poukazovat na jeho přednosti a zastírat nedostatky. Chtěla bych jen říct, že jakákoli pravidelná tělesná aktivita je pro tělo stejně důležitá v mládí jako ve stáří. Není podstatné, zdali vyznáváme jógu, aerobik, kalanetiku, kickbox, bojová umění nebo kolektivní sporty. Důležité je, aby člověk přijal tělesnou aktivitu jako životní filozofii, která je k bytí stejně potřebná jako vzduch, voda, jídlo a sex. Jen pochopení blahodárných účinků tělovýchovných aktivit, pravidelnost a správné provádění cviků přinášejí libý prožitek a zanechávají na těle nesmazatelné pozitivní výsledky.

Pro všechny aktivity platí:
1. nedají se provozovat po vydatném kuřáckém šlukování,
2. s plným, neřknu-li s přecpaným žaludkem,
3. v alkoholickém a jiném nesmyslném opojení,
4. každá nám přinese dobrou náladu pomocí blahodárných účinků endorfinů – hormonů dobré nálady a štěstí.

Příspěvek byl publikován v rubrice Baculína. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *